Meditación para niños La meditación además de calmar la mente, que es el sentido que muchos le damos a esta práctica, la “MEDITACION NO ES MAS QUE VIVIR EN EL PRESENTE” Yo tenía una idea bastante limitada de lo que es meditación, pensaba que solo consistía en sentarse tranquilo, sin ruidos, sin distracciones y concentrándose muy profundo en la respiración. Por lo que imaginarme a un niño meditando quieto y tranquilo, la verdad que no lo veía fácil de suceder. Sin embargo, el estado meditativo va más allá… Cuando estamos haciendo algo que nos apasiona ocurren estados no mente, en los cuales entramos en meditación sin estar muy conscientes de ello. Un niño concentrado jugando con sus cochecitos, está en estado meditativo, un jugador de tenis, en pleno partido puede estar en meditación, un panadero amasando la masa puede estar en un momento meditativo, es un fluir en el momento actual. En esos momentos somos verdaderamente felices, estar en el presen...
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