Mandalas y otras actividades creativas:

Actividades en familia (4ta parte)

Mandalas y otras actividades creativas:

Los mandalas son excelentes para cultivar la atención plena y concentración en nuestros peques y lo mejor es que se pueden hacer de muchas formas, mas allá de solo dibujarlos sobre papel. Con los recursos a mano, la creatividad no tiene límites.

Aquí les dejo algunas imágenes trabajando con arenas de colores, piedras, agua y temperas de colores, purpurinas de estrellas, cubos de madera y mandalas sobre papel.

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Meditación para niños

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¿QUE SIGNIFICA LA PALABRA NAMASTÉ ENTRE LOS YOGUIS? Cada uno de nosotros tiene su LUZ PROPIA. Cuando los yoguis nos decimos NAMASTÉ, estamos saludando y HONRANDO la energía, única e incomparable, que reside en cada uno de nosotros. TODOS SOMOS ENERGÍA. Les dejo una linda CANCIÓN que aprendí en mi formación como profe de yoga para niños, y que resume lo que significa la palabra "NAMASTE" "Mi pequeña LUZ saluda a tu pequeña LUZ mi pequeña LUZ, tu pequeña LUZ mi pequeña LUZ saluda a tu pequeña LUZ NAAAMASTEEE!" NAMASTÉ PARA TODOS🙏

EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN PARA NIÑOS

El Respira-amigo. Cada niño escoge su peluche favorito, se acuestan en savasanah, postura de descanso boca arriba, colocas al respira-amigo sobre tu pancita y respiras . Los niños van a notar cómo sube y baja su amiguito, al inhalar y exhalar. . Podemos imaginarnos que van en un barquito y somos como las olas del mar. . Es un ejercicio de respiración consciente que le encantará a toda la familia. . Duración 2 - 3min o lo que necesiten los peques.

PEQUEYOGA

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